குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் வயிறு வலி வருவது இயல்புதான். குறிப்பாக இந்த உபாதை குழந்தைகளுக்குத்தான் அடிக்கடி இருக்கும். இதற்கு காரணம் வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சியாகவும் இருக்கலாம்.வயிறு சுத்தமா பூச்சியே இல்லாம இருக்கணும்னா மாசம் ஒருமுறை இந்த கஷாயம் குடியுங்க!
வயிறு வலிக்கு காரணம் பல உண்டு.
வாய்வு அதிகமாக இருந்தால் வரலாம். உணவு அதிகமாக எடுத்துகொள்ளும் போதும் வரலாம். அஜீரண
கோளாறுகள் இருக்கும் போதும் வயிறு வலி இருக்கலாம்.இது எப்போதாவது வரக்கூடியது.
அல்சர், வயிறு எரிச்சலோடு வலி, வயிறு கோளாறுகளால் உண்டாகும் வலி, மாதவிடாய் நாட்களில் வலி போன்றவையும் உண்டாவதுண்டு.
ஆனால் பசியின்மையோடு உண்டாககூடிய வயிறுவலியானது அடிக்கடி உண்டாகும். அதற்கு வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிதான் காரணம். பெரும்பாலும் இதற்கு குழந்தைகள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். காரணமில்லாமல் குழந்தைகள் அடிக்கடி வயிறு வலி என்று அழுதால் முதலில் இந்த கஷாயத்தை கொடுத்து பாருங்கள். இது வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சியை வெளியேற்றுவதால் குழந்தைகள் மந்தம் நீங்கி சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள். நன்றாக சாப்பிடுவார்கள்.
வயிறுவலி வந்தால் தான் இந்த கஷாயம் குடிக்க வேண்டும் என்பதில்லை. எப்போதும் எல்லா நேரங்களிலும் எல்லா வயதினரும் இதை குடிக்கலாம். இது பாதிப்பில்லாதது. பக்கவிளைவும் இல்லாதது.
நாங்கள் சிறுவயதாக இருக்கும் போது மாதம் ஒருமுறை தவறாமல் எங்கள் வீட்டில் இந்த கஷாயம் இருக்கும். என் பாட்டியின் தயாரிப்பில் பெரும்பாலும் ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை இந்த கஷாயத்தில் தான் எங்கள் உணவு ஆரம்பிக்கும்.
அல்சர், வயிறு எரிச்சலோடு வலி, வயிறு கோளாறுகளால் உண்டாகும் வலி, மாதவிடாய் நாட்களில் வலி போன்றவையும் உண்டாவதுண்டு.
ஆனால் பசியின்மையோடு உண்டாககூடிய வயிறுவலியானது அடிக்கடி உண்டாகும். அதற்கு வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிதான் காரணம். பெரும்பாலும் இதற்கு குழந்தைகள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். காரணமில்லாமல் குழந்தைகள் அடிக்கடி வயிறு வலி என்று அழுதால் முதலில் இந்த கஷாயத்தை கொடுத்து பாருங்கள். இது வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சியை வெளியேற்றுவதால் குழந்தைகள் மந்தம் நீங்கி சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள். நன்றாக சாப்பிடுவார்கள்.
வயிறுவலி வந்தால் தான் இந்த கஷாயம் குடிக்க வேண்டும் என்பதில்லை. எப்போதும் எல்லா நேரங்களிலும் எல்லா வயதினரும் இதை குடிக்கலாம். இது பாதிப்பில்லாதது. பக்கவிளைவும் இல்லாதது.
நாங்கள் சிறுவயதாக இருக்கும் போது மாதம் ஒருமுறை தவறாமல் எங்கள் வீட்டில் இந்த கஷாயம் இருக்கும். என் பாட்டியின் தயாரிப்பில் பெரும்பாலும் ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை இந்த கஷாயத்தில் தான் எங்கள் உணவு ஆரம்பிக்கும்.
மாதுளைபூவை ( நாட்டு மரமாக) மாதுளம்பட்டையை கொண்டு இந்த கஷாயம் தயாரிக்கப்படும். ஒருவருக்கு
10 கிராம் வீதம் மாதுளைப்பூவுடன் மாதுளை பட்டை சிறீது, மாதுளை இலை 5 சேர்த்து அம்மியில்
அரைத்து பொடிக்க வேண்டும். இவை மைய அரைய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒன்றிரண்டாக அரைந்து
வைத்துகொள்ள வேண்டும்.
முந்தினம் இரவு சிறிய மண்சட்டியில் இதை சேர்த்து ஒரு டம்ளர் நீர் விட்டு கொதிக்க வைத்து, அவை அரை டம்ளராக ஆகும் வரை சுண்ட வைத்து அணைத்துவிடவும். மறுநாள் காலை இந்த நீரை வடிகட்டி அப்படியே குடிக்க வேண்டும். சற்று துவர்ப்பாக இருக்கும். குழந்தைகள் அடம்பிடித்தால் மட்டும் சிறிது தேன் சேர்த்து கொடுப்பது நல்லது.
கஷாயம் குடிக்கும் போது
இந்த கஷாயம் குடிக்கும் போது காலையில் சூரிய உதயத்துக்கு முன்பு குடித்துவிட வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதற்கு பிறகு டீ, காபி, பால் என்று எதையும் குடிக்க கூடாது.
குடித்த பிறகு மிதமான நடைபயிற்சி குழந்தைகளாக இருந்தல 10 தோப்புக்கரணம் போட வைக்கலாம். கஷாயம் குடித்த பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் அளவு ஆமணக்கு எண்ணெயை ( சுத்தமான விளக்கெண்ணெய்) குடிக்க வைக்க வேண்டும்.
குளிர்ச்சிஎன்று பயந்தால் அரை டீஸ்பூன் அளவு எடுத்து கொள்ளலாம். பிறகு எந்த வேலையும் செய்யகூடாது.
ஒரு மணி நேரத்துக்குள் 3 முதல் 4 முறையாவது பேதி ஆகிவிடும். வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிகள் வெளியேறுவதை பார்க்கலாம். மாதம் ஒருமுறை அனைவருமே இதை குடிக்கலாம். பக்கவிளைவில்லாதது.
மாதுளைபூக்களை உலர்த்தி பொடித்து வைத்துகொண்டால் அவை பல்வேறு குறைபாடுகளின் போது சட்டென்று கைவைத்தியம் செய்ய உதவக்கூடும்.
முந்தினம் இரவு சிறிய மண்சட்டியில் இதை சேர்த்து ஒரு டம்ளர் நீர் விட்டு கொதிக்க வைத்து, அவை அரை டம்ளராக ஆகும் வரை சுண்ட வைத்து அணைத்துவிடவும். மறுநாள் காலை இந்த நீரை வடிகட்டி அப்படியே குடிக்க வேண்டும். சற்று துவர்ப்பாக இருக்கும். குழந்தைகள் அடம்பிடித்தால் மட்டும் சிறிது தேன் சேர்த்து கொடுப்பது நல்லது.
கஷாயம் குடிக்கும் போது
இந்த கஷாயம் குடிக்கும் போது காலையில் சூரிய உதயத்துக்கு முன்பு குடித்துவிட வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இதற்கு பிறகு டீ, காபி, பால் என்று எதையும் குடிக்க கூடாது.
குடித்த பிறகு மிதமான நடைபயிற்சி குழந்தைகளாக இருந்தல 10 தோப்புக்கரணம் போட வைக்கலாம். கஷாயம் குடித்த பிறகு ஒரு டீஸ்பூன் அளவு ஆமணக்கு எண்ணெயை ( சுத்தமான விளக்கெண்ணெய்) குடிக்க வைக்க வேண்டும்.
குளிர்ச்சிஎன்று பயந்தால் அரை டீஸ்பூன் அளவு எடுத்து கொள்ளலாம். பிறகு எந்த வேலையும் செய்யகூடாது.
ஒரு மணி நேரத்துக்குள் 3 முதல் 4 முறையாவது பேதி ஆகிவிடும். வயிற்றில் இருக்கும் பூச்சிகள் வெளியேறுவதை பார்க்கலாம். மாதம் ஒருமுறை அனைவருமே இதை குடிக்கலாம். பக்கவிளைவில்லாதது.
மாதுளைபூக்களை உலர்த்தி பொடித்து வைத்துகொண்டால் அவை பல்வேறு குறைபாடுகளின் போது சட்டென்று கைவைத்தியம் செய்ய உதவக்கூடும்.
மாதுளைபூ ரத்த சுத்திகரிப்பில்
இவை பெருமளவு பயன்படும். பெண்களுக்கு உதிரபோக்கு இருக்கும் போது, சூதக வலி இருக்கும்
போது, தலைவலி இருக்கும் போது, தொண்டை வலி பிரச்சனை இருக்கும் போது உதவக்கூடியவை.
விளக்கெண்ணெய் அடர்த்தி நிறைந்து கசப்பு தன்மை கொண்டிருந்தாலும் கூட மலக்குடலின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி வயிற்றை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. குடலை சுத்தம் செய்ய விளக்கெண்ணெய் தான் பயன்படுத்தினார்கள் நம் முன்னோர்கள். குளிர்காலத்தில் மட்டும் கவனமாக எடுக்கவும். குறிப்பாக சைனஸ், கபம் உடலை கொண்டிருப்பவர்கள்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்பு
கஷாயம் குடித்த தினத்தில் பேதி ஆவதால் குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் உடலில் அதிக சோர்வு உண்டாக கூடும்.
இன்றைய தினத்தில் அசைவம் எடுத்துகொள்ள கூடாது. அதே போன்று உணவிலும் கட்டுப்பாடுடன் இருக்க வேண்டும்.ரசத்தை மேலாக்க விட்டு சாதத்தை குழைத்து சாப்பிடலாம்.
மோர் சாதத்தில் இலேசாக இஞ்சி, சீரகம், பெருங்காயம் சேர்த்து எடுக்கலாம். இவை விளக்கெண்ணெய் குடித்தால் உண்டாகும் குளிர்ச்சியை போக்கும். குளுமை உடல் இருப்பவர்கள் மோரை தாளித்து சேர்க்கலாம்.
மாலையில் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும். இரவு உணவும் இலேசாக மென்மையான உணவாக இருக்க வேண்டும்.
மாதம் ஒரு முறை குடித்துவந்தால் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். குறிப்பாக வளரும் பிள்ளைகளுக்கு.
விளக்கெண்ணெய் அடர்த்தி நிறைந்து கசப்பு தன்மை கொண்டிருந்தாலும் கூட மலக்குடலின் இயக்கத்தை மேம்படுத்தி வயிற்றை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. குடலை சுத்தம் செய்ய விளக்கெண்ணெய் தான் பயன்படுத்தினார்கள் நம் முன்னோர்கள். குளிர்காலத்தில் மட்டும் கவனமாக எடுக்கவும். குறிப்பாக சைனஸ், கபம் உடலை கொண்டிருப்பவர்கள்.
கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய குறிப்பு
கஷாயம் குடித்த தினத்தில் பேதி ஆவதால் குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் உடலில் அதிக சோர்வு உண்டாக கூடும்.
இன்றைய தினத்தில் அசைவம் எடுத்துகொள்ள கூடாது. அதே போன்று உணவிலும் கட்டுப்பாடுடன் இருக்க வேண்டும்.ரசத்தை மேலாக்க விட்டு சாதத்தை குழைத்து சாப்பிடலாம்.
மோர் சாதத்தில் இலேசாக இஞ்சி, சீரகம், பெருங்காயம் சேர்த்து எடுக்கலாம். இவை விளக்கெண்ணெய் குடித்தால் உண்டாகும் குளிர்ச்சியை போக்கும். குளுமை உடல் இருப்பவர்கள் மோரை தாளித்து சேர்க்கலாம்.
மாலையில் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும். இரவு உணவும் இலேசாக மென்மையான உணவாக இருக்க வேண்டும்.
மாதம் ஒரு முறை குடித்துவந்தால் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். குறிப்பாக வளரும் பிள்ளைகளுக்கு.
குறிப்பு:
கர்ப்பிணிகளும், 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும் மருத்துவரின் அறிவுரையோடு எடுத்துகொள்வது நல்லது
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக