திங்கள், 18 அக்டோபர், 2021

Molnupiravir: கொரோனா சிகிச்சையில் முக்கிய மைல்கல்லாக இருக்குமா..!!!

திங்கள், அக்டோபர் 18, 2021
Molnupiravir: கொரோனா சிகிச்சையில் முக்கிய மைல்கல்லாக இருக்குமா..!!!

கொரோனா வைரஸ் தடுப்பு மாத்திரையான மோல்னுபிரவீர் கொரோனா தொற்று நோயின் பாதிப்பையும் இறப்பையும் குறைக்கும் என்று, இந்த மருந்தை தயாரித்த மருந்து நிறுவனமான மெர்க் (Merck) கடந்த வாரம் அறிவித்திருந்தது.

மோல்னுபிரவீர் இன்னும், அமெரிக்காவில் அவசர பயன்பாட்டு அங்கீகாரத்தை பெறவில்லை என்றாலும், ஆசிய-பசிபிக் பிராந்தியத்தில் உள்ள அனைத்து நாடுகளும் இந்த மருந்தை வாங்குவதற்கான அர்டர்களை வழங்கியுள்ளது.

இப்போதைக்கு, ஆசிய-பசிபிக் பிராந்தியத்தில் குறைந்தது எட்டு நாடுகள், இந்த மருந்தை வாங்குவதற்கான ஒப்பந்தங்களில் கையெழுத்திட்டுள்ளன அல்லது மருந்து வாங்குவதற்கான பேச்சுவார்த்தையில் உள்ளன. இந்த நாடுகளில் நியூசிலாந்து, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் தென் கொரியா ஆகியவை அடங்கும்.

மெர்க் (Merck) அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் அவசரகால பயன்பாட்டு அங்கீகாரத்தை நாடியுள்ளது. அங்கீகாரம் வழங்கப்பட்டால், காப்ஸ்யூல் வடிவிலான இந்த மாத்திரை, COVID-19 க்கு எதிரான முதல் வாய்வழி வைரஸ் தடுப்பு சிகிச்சைக்கான மருந்தாக இருக்கும்.

இதனை தடுப்பூசிக்கு மாற்றாக பலர் பயன்படுத்துவார்கள் என்று அவர்கள் கருதுவதால், இது இன்னும் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்கும் நிபுணர்களுக்கு இது ஒரு கவலையாக இருக்கிறது.

மோல்னுபிரவீர் (Molnupiravir), கொரோனா தொற்று நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதிலும், அவர்கள் உயிரை காப்பாற்றுவதிலும் பெரிதும் உதவும் எனவும், மருத்துவமனையில் அனுமதித்து சிகிச்சை பெறும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்தாது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஒரு நோயாளிக்கு COVID-19 இருப்பது கண்டறியப்பட்டவுடன், அவர்கள் மோல்னுபிரவீர் மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ள தொடங்கலாம் என கூறப்படுகிறது. மத்திரை அட்டையில் நான்கு 200 மில்லிகிராம் காப்ஸ்யூல்கள் இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, ஐந்து நாட்களுக்கு, மொத்தம் 10 மாத்திரைகள் தேவைப்படும்.

மோல்னுபிரவீர் பெற்ற நோயாளிகளில் இறப்புகள் எதுவும் இதுவரை பதிவாகவில்லை. ஆய்வில் இந்த மாத்திரை பயன்படுத்தியவர்கள் எவரும் இதுவரை மற்ற தடுப்பூசிகளைப் பயன்படுத்தவில்லை எனத் தெரிவித்துள்ளது அந்த நிறுவனம்.

இது நோயாளிகளுக்கு கொடுக்கப்பட்டால், நோய் தீவிரமடையாது என்பதால், மருத்துவமனைகளில் கொரோனா தொற்று நோயாளிகள் அதிக அளவில் வருவதை தவிர்க்கலாம். மேலும், தடுப்பூசிகள் மிக குறைவான அளவில்போடப்பட்டுள்ள இடங்களில் இதனைப் பயன்படுத்தலாம் எனவும் அந்த நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. மேலும், இது ஏழை மற்றும் நடுத்தர நிலையிலான நாடுகளிலும் பயன்படுத்தலாம் எனவும் யோசனைகள் முன்வைக்கப்படுகின்றன.

சீனாவில் மக்களை மிரட்டும் பணி நேரங்களுக்கு எதிராக 'Worker Lives Matter' பிரச்சாரம்

திங்கள், அக்டோபர் 18, 2021

சீனாவில் மக்களை மிரட்டும் பணி நேரங்களுக்கு எதிராக 'Worker Lives Matter' பிரச்சாரம்

சீன அரசின் செயல்பாடுகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள சீன அலுவலக ஊழியர்கள் சமீபத்தில் நாட்டில் கடுமையாக இருக்கும் வேலை நேரங்கள் குறித்து `வர்கர் லைவ்ஸ் மேட்டர்’ (`worker lives matter`) என்ற பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கியுள்ளனர்.

இந்த பிரச்சாரம் நாட்டில் உள்ள '996 பணி கலாச்சாரத்திற்கு' எதிரானது. இந்த கலாச்சாரத்தின் படி, மக்கள் வாரத்தில் ஆறு நாட்கள் காலை 9 மணி முதல் இரவு 9 மணி வரை வேலை செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளதாக தைவான் (Taiwan) செய்தி தெரிவிக்கிறது.

இணையத்தில் பரப்பப்படும் ஓப்பநாக்சஸ் ஸ்ப்ரெட் ஷீட்டில் தங்கள் பணி நேர அட்டவணையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு பிரச்சாரம் ஊழியர்களைக் கேட்டுக்கொண்டுள்ளது. வியாழக்கிழமை வந்த புதுப்பித்தல்களின்படி, டென்சென்ட், அலிபாபா மற்றும் பைட் டான்ஸ் உள்ளிட்ட தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களில் பணிபுரியும் 4,000 க்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் இந்த ஸ்ப்ரெட்ஷீட்டில் பதிவிட்டுள்ளனர்.

இதற்கிடையில், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கடுமையான பணி நேரங்களுக்கு எதிராக சீன மக்களிடமிருந்து பெரும் கிரோதமும் எதிர்ப்பும் வெளிப்பட்டுள்ளதாக தைவான் செய்தி தெரிவிக்கிறது. இந்த 996 கலாச்சாரம், ஜேக் மா (Jack Ma) உட்பட சீனாவின் பல தொழில்நுட்ப நிறுவன தலைவர்களால் வெளிப்படையாக பாராட்டப்பட்டுள்ளது. “996 வேலை செய்வது மிகப்பெரிய பேரின்பம்" என்று ஜேக் மா ஒரு முறை கூறினார்.

ஆனால் சீன மக்கள், குறிப்பாக இளைஞர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள். சமநிலை கொண்ட வாழ்க்கை-பணி முறையை மக்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று தைவான் செய்தி தெரிவிக்கிறது.

இதைத் தவிர, சீன (China) தொழில்நுட்ப நிறுவனங்களும் அன்றாட அலுவலக வாழ்க்கையில் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தும் கருவிகளைக் (productivity-enhancing tools ) கொண்டு வர முயற்சிக்கின்றன. பணியாளரின் செயல்திறன் மென்பொருள் சார்ந்த கண்காணிப்பு மேலாண்மை மற்றும் அவர்களின் தொழில்முறை வாழ்க்கையை கண்காணிப்பதன் மூலம் ஊழியர்களிடமிருந்து அதிக மதிப்பைப் பெறுகிறது.

இத்தகைய ஆக்ரோஷமான நடைமுறைகள் மற்றும் ஊழியர்களின் புகார்கள் தொடர்பாக கடுமையான விமர்சனங்கள் உள்ள போதிலும், அவை முதலீட்டாளர் உணர்வில் சிறிதளவு தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்று நிக்கி ஆசியா தெரிவித்துள்ளது. நிறுவனங்கள் இன்னும் மிருகத்தனமான வேலை நேரங்களை செயல்படுத்த முயல்கின்றன. பைட் டான்ஸ் அதன் ஊழியர்களுக்கு இரு வாரத்திற்கு ஒரு முறைதான் முழுமையான வார இறுதி விடுமுறையை அளிக்கின்றது. பிந்துஓடுவோவின் (Pinduoduo) புதிய பிரிவுகளில் உள்ள ஊழியர்கள் மாதத்திற்கு குறைந்தது 300 மணிநேரம் வேலை செய்ய வேண்டும்.

வாய்ப்புகளை எப்படி உருவாக்க வேண்டும்... யார் திறமைசாலி? - ரிலாக்ஸ் ப்ளீஸ்....!!

திங்கள், அக்டோபர் 18, 2021
----------------------------------------------
நீதிக்கதை...!!
----------------------------------------------

கோவில் யானை ஒன்று நன்றாக குளித்துவிட்டு நெற்றியில் பட்டை தீட்டிக் கொண்டு சுத்தமாக வந்து கொண்டிருந்தது. 

ஒரு ஒடுக்கமான பாலத்தில் அது வரும்போது எதிரே சேற்றில் குளித்துவிட்டு ஒரு பன்றி, வாலை ஆட்டிக் கொண்டே வந்தது.

யானை ஒரு ஓரத்தில் ஒதுங்கி நின்று அதற்கு வழி விட்டது. அந்தப் பன்றி, எதிரே இருந்த இன்னொரு பன்றியிடம், 'பார்த்தாயா, அந்த யானை என்னைக் கண்டு பயந்து விட்டது!" என்று சொல்லிச் சிரித்தது.

அந்த யானையைப் பார்த்து இன்னொரு யானை, 'அப்படியா, நீ பயந்து விட்டாயா?" என்று கேட்டது. 

அதற்குக் கோவில் யானை கீழ்க்கண்டவாறு பதில் சொன்னது : 'நான் தவறி இடறி விட்டால் பன்றி நசுங்கி விடும். மேலும் நான் சுத்தமாக இருக்கிறேன். பன்றியின் சேறு என் மேல் விழுந்து நானும் அசுத்தமாகி விடுவேன். இந்தக் காரணங்களால், நான் ஒதுங்கிக் கொண்டேன்".

நீதி : தன் பலம், பலவீனம் தெரிந்தவர்கள் அடக்கத்தில் சிறந்தவர்களாக இருப்பார்கள்.
----------------------------------------------
இது எப்படி இருக்கு?
----------------------------------------------
அதுவா வளரும்போது காசு கொடுத்து வெட்டுறோம்...
அதுவா கொட்டும்போது காசு கொடுத்து வளர்க்கிறோம்...
 
தலைமுடி💇...

பர்ஸ்ல உள்ள காசையெல்லாம் வாங்கிக்கிட்டு,
ஒரு புது காலி பர்ஸ்-ஐ கொடுப்பாங்க பாருங்க...
 
அவங்க தான் நகை கடைக்காரங்க👤...
----------------------------------------------
யார் திறமைசாலி தெரியுமா?
----------------------------------------------

என் மனைவிக்கு கோபம்😡 வந்தா அவ அம்மா வீட்டுக்குப் போயிடுவா🙅....

நீங்க என்ன பண்ணுவீங்க💁...

கோபம்😡 வர்ற மாதிரி ஏதாவது பண்ணிக்கிட்டே😄 இருப்பேன்....

வாய்ப்புக்காக காத்திருக்காமல்...✌ வாய்ப்புகளை உருவாக்குபவனே திறமைசாலி....🙌

அருள்மிகு மகாபலேஸ்வரர் திருக்கோயில்...கர்நாடக மாநிலம்

திங்கள், அக்டோபர் 18, 2021
தினம் ஒரு திருத்தலம்... கட்டைவிரல் அளவில் சிவன்... பிசாசு மோட்சம்...!! -  Seithipunal

இந்த கோயில் எங்கே அமைந்துள்ளது?

இத்தலம் கர்நாடக மாநிலத்தில், உத்தர் கன்னடா மாவட்டத்தில், திருக்கோகர்ணம் எனும் ஊரில் மேற்குக் கடற்கரையில் உள்ளது.

இந்த கோவிலுக்கு எப்படி செல்வது?

சென்னை, மதுரை, கோவை, பாலக்காட்டில் இருந்து மங்க;ரு சென்று, அங்கிருந்து உடுப்பி வழியாக செல்லும் பேருந்துகளில்; பயணம் செய்தால் திருக்கோகர்ணத்தை அடையலாம்.

சென்னையிலிருந்து புகைவண்டி மூலம் செல்வதாயின், குண்டக்கல் வழியாக ஹுப்ளி சென்று, அங்கிருந்து பேருந்தில் ஏறி திருக்கோகர்ணத்தை அடையலாம்.

கோகர்ணம் பெயர் எப்படி வந்தது?

கோ-பசு, கர்ணம்-காது, சுவாமி பசுவின் காதுபோல குழைந்து காணப்படுவதால் இத்தலம் இப்பெயரைப் பெற்றது. இதற்கு ருத்ரயோனி, வருணாவர்த்தம் என்ற பெயர்களும் உண்டு.

அப்படி என்ன சிறப்பு இந்த கோவிலில்?

இங்கு சிவன் சுயம்பு மூர்த்தியாக அருள்பாலிக்கிறார். துளுவ நாட்டிலுள்ள ஒரே திருமுறைத்தலம் இதுவாகும். மேலும் அம்மனின் 51 சக்தி பீடங்களில் இது கர்ண சக்தி பீடம் ஆகும். சிவனின் தேவாரப்பாடல் பெற்ற 274 சிவாலயங்களில் இது 267வது தேவாரத்தலம் ஆகும்.

அதுமட்டுமல்லாமல் கட்டைவிரல் அளவுள்ள சிவலிங்கம் இங்குள்ளது. இந்த சிவலிங்கத்திற்கு பக்தர்களே அபிஷேகம் செய்யலாம்.

இக்கோவிலில் மரணமடைந்தவர்களுக்காக தினமும் பிசாசு மோட்சம் என்ற நிகழ்ச்சி நடக்கிறது. 

மூலஸ்தானத்தின் நடுவில் சதுரமேடை... அதில் வட்டமான பீடம்... இப்பீடத்தின் தென்கிழக்குப் பகுதியில் வெடிப்பொன்று உள்ளது. இதனைச் சொர்ணரேகையுள்ள சாளக்கிராம பீடம் என்பர். 

இதன் நடுவில் வெள்ளை நிறமான பள்ளம் உள்ளங்கை அளவு உள்ளது. அப்பள்ளத்தின் நடுவில் கொட்டைப்பாக்கு அளவில் மகாபலேஸ்வரர் சிவலிங்கபாணம் தென்படுகிறது. 

விரலால் தொட்டுத் திருமேனியை உணரலாம். பசுவின் காதுபோல குழைந்து தோற்றமளிக்கும் அருட்காட்சி நம்மை ஆனந்தத்தில் ஆழ்த்துகிறது. 

வேறென்ன சிறப்புகள்?

கைலாயத்தில் சிவன்... மலை வடிவிலும், அம்பிகை... நதி வடிவிலும் காட்சி தருவதைப்போல இத்தலத்தில் சிவன் மலையாகவும், அம்பிகை நதியாகவும் அருள் புரிகின்றனர். அம்மனே இங்கு நதியாக ஓடுவதாக கூறப்படுகிறது.

இத்தலத்தில் செய்யப்படும் ஒரு புண்ணிய காரியம் கோடி மடங்கு செய்ததற்கான பலன் தருமாம். 

சிவன் இத்தலத்தில் தானே தோன்றியதால் மற்ற சிவத்தலங்களை விட மிகவும் உயர்ந்ததாக கருதப்படுகிறது. 

என்னென்ன திருவிழாக்கள் இங்கு கொண்டாடப்படுகிறது?

மாசி சிவராத்திரியில் 9 நாள் திருவிழா. முதல் நாள் தேர்த்திருவிழாவும், 8ம் நாள் பிரமோற்சவமும் நடைபெறுகிறது.

கார்த்திகை பௌர்ணமியில் திரிபுரதகன விழா ஆகிய விழாக்கள் கொண்டாடப்படுகின்றன.

இங்கு வழிபட்டால் எந்த பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்?

இத்தலம் சிவ-பார்வதி திருமணத்தலம் ஆதலால், திருமண பாக்கியம் வேண்டுபவர்கள் இத்தலத்தில் ஓடும் நதியில் நீராடி சிவனை வணங்கினால் திருமணம் விரைவில் நடக்கும் என்பது ஐதீகம்.

இங்கு என்னென்ன நேர்த்திக்கடன்கள் செலுத்தலாம்?

சுவாமி, அம்பாளுக்கு அபிஷேகம் செய்தும், வஸ்திரம் அணிவித்தும் நேர்த்திக்கடன் நிறைவேற்றலாம்.

செவ்வாய், 12 அக்டோபர், 2021

பூண்டு ஓம பொடி

செவ்வாய், அக்டோபர் 12, 2021
Poondu Oma Podi Recipe In Tamil

மாலை வேளையில் உங்கள் வீட்டில் இருப்பவர்கள் சாப்பிட ஸ்நாக்ஸ் கேட்கிறார்களா? ஆனால் பஜ்ஜி, போண்டா வேண்டாம் என்று சொல்கிறார்களா? அப்படியானால் பூண்டு ஓம பொடி செய்து கொடுங்கள். பொதுவாக நீங்கள் கடைகளில் தான் ஓம பொடியை வாங்கி சுவைத்திருப்பீர்கள். ஆனால் அதை எளிமையாக வீட்டிலேயே செய்யலாம். அதுவும் பூண்டு ப்ளேவர் இருக்கும் ஓம பொடியை சுலபமாக செய்யலாம். முக்கியமாக இது தீபாவளி பண்டிகையின் போதும் செய்யக்கூடியது.

தேவையான பொருட்கள்:

* பூண்டு - 6 பல்

* ஓமம் - 2 டீஸ்பூன்

* கடலை மாவு - 2 கப்

* உப்பு - சுவைக்கேற்ப

* மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன்

* பெருங்காயத் தூள் - 1 சிட்டிகை

* எண்ணெய் - 1 டேபிள் ஸ்பூன் + பொரிப்பதற்கு தேவையான அளவு

செய்முறை:

* முதலில் மிக்சர் ஜாரில் பூண்டு மற்றும் ஓமத்தைப் போட்டு சிறிது நீர் ஊற்றி நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின் அரைத்த விழுதை வடிகட்டி சாறு எடுத்து தனியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* பின்னர் ஒரு பௌலில் கடலை மாவு, உப்பு, மிளகாய் தூள் மற்றும் பெருங்காயத் தூள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* பின்பு அதில் சிறிது எண்ணெய் ஊற்றி நன்கு கிளறி, வடிகட்டி வைத்துள்ள சாற்றினை ஊற்றி, தேவைப்பட்டால் சிறிது நீர் சேர்த்து ஓரளவு கெட்டியாக பிசைந்து கொள்ள வேண்டும்.

* பின் ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் பொரிப்பதற்கு தேவையான அளவு எண்ணெய் ஊற்றி சூடேற்ற வேண்டும்.

* எண்ணெய் சூடானதும், பிசைந்து வைத்துள்ள மாவை இடியாப்பம் பிழியும் குழலில் போட்டு எண்ணெயில் நேரடியாக பிழிந்து, நன்கு வறுத்து எடுக்க வேண்டும்.

* இதேப் போல் அனைத்து மாவையும் பிழிந்து எடுத்து குளிர வைத்து, பின் கையால் நொறுக்கி விட்டால், பூண்டு ஓம பொடி தயார்.


பெண்களின் மாதவிலக்கு கோளாறை நீக்கும் ஒரு அற்புத வைத்தியம்!!

செவ்வாய், அக்டோபர் 12, 2021
An Amazing home remedy to treat irregular periods

பெண்கள் இப்போதெல்லாம், மாத விடாய் காலங்களில் அதிக வலியுடன் அல்லல் படுகின்றனர். மேலும், தாமதமாக வரும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க் காலங்களிலும், இந்த வேதனைகளால், பள்ளிச் சிறுமியர் முதல் வேலைக்குச் செல்லும் பெண்கள் வரை, அனைவரும் துயருறுகின்றனர்.

எதனால் வருகிறது இந்த வலியும், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயும்?

அதிக காலை நேர வீட்டு வேலைகளால் அல்லது நேரமின்மையால் காலை உணவைத் தவிர்ப்பது, முதல் காரணம். ஹார்மோன்கள் குறைபாடு மற்றும் தாமதமாகும் மாத விடாய்க் காலங்களால் பெண்களுக்கு இந்த வலி அதிகமாக ஏற்படும்.
பொதுவாக, மாதவிடாய்க் காலங்களில் வலியும், சோர்வும் வருவது இயற்கையே என்றாலும், இன்றைய உலகில் பள்ளி கல்லூரிகளுக்குச் செல்லும் மாணவிகளும், பணிக்குச் செல்லும் பெண்களுமே, அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

என்ன செய்ய வேண்டும்?

காலை உணவை தவிர்க்கக் கூடாது, அவசியம் சாப்பிட வேண்டும், இட்லி அல்லது கஞ்சி கூட குடிக்கலாம், ஆனால் ஏதேனும் ஒரு உணவு அவசியம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். வெறும் வயிற்றில் உடல் ஜீரண உறுப்புகளுக்கு ஏதும் வேலைகள் இல்லாத போது, ஹார்மோன் உற்பத்தி பாதிக்கப்பட்டு, மாதவிலக்கு நேரத்தில் வலிகள் ஏற்படக் காரணமாகிறது. எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களின் உபயோகத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அற்புத மருந்து :

உடலின் வலிவிற்கும் மனதின் பொலிவிற்கும் சித்தர்கள் கூறும் காய கற்பங்கள், உறு துணையாகும், காய கற்பங்கள் மூலம் நோய் நீங்கி மனமும் செம்மையாகி, நரை திரை மூப்பு இன்றி, பெரு வாழ்வு வாழலாம் என்பது சித்தர்களின் நல் வாக்கு.

அத்தகைய பெருமையும் உயரிய குணங்களும் கொண்ட காய கற்ப மூலிகைகளில் சித்தர்கள் முதலாய்க் குறிப்பிடுவது கடுக்காய் ஆகும். கடுக்காய் உண்டால், மிடுக்காய் வாழலாம் என்பது மூத்தோர் வாக்கு. மிக உயர்ந்த நலம் பயக்கும் ஆற்றல்களை தன்னகத்தே கொண்டு விளங்குவதால் தான் சித்தர்கள், கடுக்காயை தாயினும் மேலான இடத்தில் வைத்துப் போற்றுகின்றனர்.

பெற்ற தாய் குழந்தையின் மேல் உள்ள பற்றால், பல விதமான தின் பண்டங்களைச் செய்து அவர்கள் உடல் நலன் கெடுத்து விடுவர், ஆயினும், கடுக்காயோ அத்தகைய உடல் நலனைச் சரி செய்து அவர்களின் வயிற்றை சுத்தம் செய்துக் காத்து, அவர்களின் நல்வாழ்வை நீட்டிக்கிறது என்பர்.

தேவர்களின் அமிர்தத்துக்கு ஒப்பானது என சித்தர்களால் போற்றப்படும் கடுக்காய் மனிதனின் உடல் நலத்தில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது, ஒருவன் தன் உடல் நலனுக்காக மருந்து உண்ண முயற்சிக்கும் வேளையில், முதலில் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் நீக்கி உடல் தூய்மை பெற வேண்டும். தினமும் இரவில் கடுக்காய்ப் பொடி உண்டுவர, மாசுக்கள் நீங்கி உடல் வலுவாக, கடுக்காய் அருந் துணை புரியும்.

இத்தகைய ஆற்றல் மிக்க தேவ மூலிகை கடுக்காய் மூலம் இளம் பெண்டிரின் மாத விடாய்க் கோளாறுகளை சரி செய்வது எவ்வாறு, எனப் பார்க்கலாமா?

கடுக்காயின் ரகசியம் :

கடுக்காய் எனப்படுவது காய்ந்து சற்று சுருங்கிய தோலுடன் காணப்படும், கடைகளிலும் காயாகவும் கிடைக்கும், இந்தக் கடுக்காய்களை வாங்கிக் கொள்ளவும். இவற்றிலிருந்து கொட்டையை நீக்க வேண்டும், கடுக்காய்க் கொட்டைகள் மருந்துக்கு ஏற்றதல்ல, கடுக்காயின் தோலே மருந்தாகும் என்பதே, சித்தர்கள் கூறும் இரகசியம்.

பயன்படுத்தும் முறை :

கொட்டை நீக்கிய கடுக்காய்த் தோல்கள் உள்ளங்கையில் பாதியளவு எடுத்துக் கொண்டு, அத்துடன் இரண்டு டம்ளர் நீரை ஊற்றிக் கொதிக்க விடவும். அத்துடன் சிறிது இலவங்கப் பட்டையும் சேர்க்கவும். தண்ணீர் வற்றி ஒரு டம்ளர் என்ற அளவில் வரும்போது, வடிகட்டி பருகி வர, மாதாந்திர வலிகள் எல்லாம் ஓடி விடும்.

நன்மைகள் :

அது மட்டுமா, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயும் சீராகும், பெண்கள் அதன் பிறகு இனி, மாதா மாதம் மாதவிடாய் நேரங்களில், நிம்மதியாக இருக்கலாம்.

கடுக்காய் உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றி, உடல் நலம் காப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அதிக காரம் மற்றும் கொழுப்புகள் சேர்ந்த உணவுகளால், உடலின் செரிமானத் திறன் பாதிக்கப்பட்டு, அதனால் வயிற்றில் சேரும் நச்சுத் தன்மைகளே உடலின் பல்வேறு உபாதைகளுக்கும் மூல காரணம், இத்தகைய நச்சுக்களால் தான், மாதாந்திர வலிகளும் கடுமையாக ஏற்பட்டன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி :

கடுக்காய் தோல் தீநீர் உடல் நச்சு போக்கி, உடலின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டிவிடும்,

உடலின் பாதுகாப்பு அரணாக விளங்கும் இந்த அற்புத குணப்படுத்தும் நிலைகளால்தான், இயற்கையாக அதிகரிக்கும் உடலின் ஆரோக்கிய செயல் பாடுகளால், பெண்கள் உடல் பாதிப்புகள் ஏதுமின்றி, தேறி வரும்.

அற்புத கற்ப மூலிகை கடுக்காய்ப் பொடி, தினந்தோறும் இரவில் சாப்பிட்டு வர, நம் உடலை நோய்களில் இருந்து காக்கும், உடலுக்கும் மனதிற்கும் எப்போதும், நல்லதை மட்டுமே செய்யும்.

செயற்கை முறையில குழந்தை பெத்துக்க ட்ரை பண்றீங்களா? இந்த உணவுகள மறக்காம சாப்பிடுங்க...!

செவ்வாய், அக்டோபர் 12, 2021

 Best food to eat during IVF treatment in tamil

விட்ரோ கருத்தரித்தல் என்பது செயற்கை கருத்தரித்தல் செயல்முறையாகும். அங்கு ஒரு முட்டை விந்தணு விட்ரோவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒரு நபரின் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை கண்காணித்தல் மற்றும் தூண்டுவது, அவர்களின் கருப்பையில் இருந்து ஒரு கருமுட்டை அல்லது கருமுட்டையை அகற்றுதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இது மரபணு பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒரு குழந்தையின் கருத்தரிப்புக்கு உதவும் ஒரு சிக்கலான தொடர் செயல்முறையாகும்.

நன்கு சீரான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் கருவுறுதலை சாதகமாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஐ.வி.எஃப் போன்ற செயற்கை கருவுறுதல் சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த எடை இரண்டும் செயற்கை கருத்தரிப்பின் வெற்றி விகிதத்தை குறைக்கலாம். நீங்கள் ஐவிஎஃப் சிகிச்சையில் இருந்தால் நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் பற்றி இக்கட்டுரையில் காணலாம்.

அவகேடோ பழம்

அவகேடோவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஃபோலேட், பொட்டாசியம், தாமிரம், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன. இது வளரும் கருவின் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

பச்சை இலை காய்கறிகள்

பச்சை இலை காய்கறிகளில் கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் சரியான வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.

சால்மன்

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டிஹெச்ஏ காரணமாக உங்கள் கருவுறுதலை அதிகரிக்க சால்மன் ஒரு சிறந்த உணவாகும். இது குழந்தையின் கண் மற்றும் மூளை வளர்ச்சிக்கு நல்லது.

ப்ரோக்கோலி

ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன. இது மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடையைக் குறைக்கிறது.

உருளைக்கிழங்கு

உருளைக்கிழங்கில் வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன.

வாழை

வைட்டமின் பி6 நிறைந்திருப்பதால் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீராக்க வாழைப்பழம் உதவுகிறது.

பால்

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முழு பால் மற்றும் மற்றொரு முழு கொழுப்புள்ள பால் ஆகியவற்றை தேர்வு செய்யலாம்.


மழை வெளுத்து வாங்கினாலும் கவலைப்பட தேவையில்ல... கார் பாத்திரமா இருக்கும்! ஐந்து முக்கிய டிப்ஸ்கள்!

செவ்வாய், அக்டோபர் 12, 2021
மழை வெளுத்து வாங்கினாலும் கவலைப்பட தேவையில்ல... கார் பாத்திரமா இருக்கும்! ஐந்து முக்கிய டிப்ஸ்கள்!மழை காலத்தில் காரை பாதுகாப்பானதாகவும், எந்த நேரத்திலும் பயன்படக்கூடியதாகவும் மாற்றக் கூடிய ஐந்து முக்கிய டிப்ஸ்களையே இப்பதிவில் பார்க்க இருக்கின்றோம். வாருங்கள் பதிவிற்குள் போகலாம்.

மழைக் காலம் தொடங்கிவிட்டது. இந்தியாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் இப்போதே அடை மழை புரட்டிப் போட தொடங்கியிருக்கின்றது. இரவு படுக்க செல்லும் முன் இன்று மழை வருவது சந்தேகம்தான் என நினைத்து, நாம் படுக்க சென்றிருந்தால், மறு நாள் காலையில் சாலையையே அடித்து செல்லுகின்ற வகையில் மழை பொழிந்திருக்கும். நாம் எதிர்பார்க்கவே இல்லாத நேரங்களில் இதுபோன்று மழை பொழிந்து மறு நாள் பிளானை குழப்பிவிடும்.

இந்த மாதிரியான சூழ்நிலைகளில் இருந்து, அதாவது, அடை மழையில் இருந்து நமது பிரியமான வாகனங்களை எப்படி பாதுகாப்பது மற்றும் மழை காலத்தில் நமது பயணத்தை எப்படி சுவாரஷ்யமானதாக மாற்றுவது என்பது பற்றிய தகவலையே இப்பதிவில் பார்க்க இருக்கின்றோம். ஐந்து முக்கிய குறிப்புகளை இப்பதிவில் தொகுத்து வழங்கியிருக்கின்றோம். வாருங்கள் பதிவிற்குள் போகலாம்.

பாதுகாப்பு கவர் (Car Body Cover):

தொடர் மழை காரின் உதிரிபாகம் மற்றும் முக்கிய கூறுகளை பதம் பார்த்துவிடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ச்சியாக மழையில் வாகனத்தை நனைய விடும்போது நமக்கே தெரியாமல் சில பாகங்கள் மழை நீருக்கு இரையாகும். ஆகையால், மழையில் வாகனத்தை பாதுகாக்க முறையில் நிறுத்துவது மிக சிறந்தது. பார்க்கிங் அல்லது படத்தில் இருப்பதைப் போல பாதுகாப்பான போர்வைகளைக் கொண்டு காரை மூடி வைப்பது மிகவும் நல்லது.

இது மழை நீருக்கு உதிரிபாகங்கள் இரையாவதைத் தவிர்க்க உதவும். குறிப்பாக, வாகனத்தின் புதுபொலிவை தக்க வைக்கவும் இது உதவும். இந்த கவர் மழை காலத்தில் மட்டுமின்றி அதிக வெயில் காலத்திலும் வாகனங்களைப் பாதுகாக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தகுந்தது. சூரிய ஒளியில் இருந்து வெளியேறும் யுவி கதிர்களில் இருந்து காரின் நிறம் மற்றும் புதுத் தன்மையைப் பாதுகாக்க உதவும். எனவே முழுமையாக மூடக் கூடிய கவர்களை மழை மற்றும் வெயில் காலங்களில் பயன்படுத்துவது அவசியமானதாக பார்க்கப்படுகின்றது.

காற்று வடிகட்டி (air purifier):

மழைக் காலங்களில் அடைக்கப்பட்ட அறைகளில் இருந்து ஓர் விதமான துர்நாற்றம் வருவது பொதுவான ஒன்று. ஈரபதத்தினால் இதுமாதிரியான துர்நாற்றங்கள் வீசக்கூடும். இதுமாதிரியான துர்நாற்றங்கள் கார்களில் சில நேரங்களில் வரக் கூடும். அவற்றை வெளியேற்ற காற்று வடிகட்டிகள் பயன்படுகின்றன. காருக்குள் இருக்கும் காற்றை வடிகட்டவும் அவை உதவுகின்றன.

மேலும், இது கண்ணுக்கே தெரியாத பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கவும் செய்கின்றன. ஆகையால், காருக்குள் சுத்தமான மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்க காற்று வடிகட்டியை பயன்டுத்துவது அவசியமானதாக பார்க்கப்படுகின்றது. ஹெப்பா ஃபில்டர் மணற்றும் ஆக்டிவேட்டட் கார்பன் ஆகிய வசதிகளில் காற்று வடிகட்டிகள் சந்தையில் விற்பனைக்குக் கிடைக்கின்றன. இவை பிஎம்2.5 நுண்ணிய துகள்கள், பேக்டீரியா, தூசி, புகை, துர்நாற்றம் ஆகியவற்றை எல்லாம் அழிக்கும் தன்மைக் கொண்டது.

ஆன்டி ஃபாக் மெம்ப்ரேன் (Anti Fog Membrane):

இது பின்பக்கத்தை பார்க்க உதவும் கண்ணாடிகளை, இன்னும் தெளிவான பார்வை திறனை வழங்கும் வகையில் மாற்றக் கூடிய ஓர் அம்சமாகும். கண்ணாடிகளில் விழும் மழை துளிகள் புள்ளி புள்ளியாக தேங்கி நின்று பின் பக்கத்தை பார்ப்பதில் பெரும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால், இந்த ஆன்டி ஃபாக் மெம்ப்ரோன் தன்மீது விழும் மழை துளி மற்றும் பனி துளி ஆகியவற்றை வழுக்கி ஓட செய்யும். ஆகையால், தெளிவான பார்வை என்பது உறுதி. இதனை கண்ணாடியில் ஒட்டுவது மிகவும் சுலபம். மழைக் காலங்களில் இது மிகப் பெரிய உதவியாக அமையும். பின்னால் வரும் வாகனங்களை மிகவும் தெளிவாகக் காண இது உதவும்.

மழை நீரை விரட்டும் வேக்ஸ் (Rain repellent wax):

வைப்பர் இல்லாமல் விண்ட்ஸ்கிரீன் மீது விழும் மழை நீரை அகற்ற முடியுமா என கேட்டால் 'பிரத்யேக வேக்ஸ்' செயலின் வாயிலாக முடியும் என்பதே எங்களின் பதில் ஆகும். தாமரை இலை மீது விழும் நீர் துளியைப் போல் இந்த வேக்ஸ் உடனடியாக வழுக்கி ஓட செய்யும். வாட்டர் ரெசிஸ்டன்ட் லேயரைப் போல் இது செயல்படும். ஆகையால், மழை காலத்தில் இந்த வேக்ஸை விண்ட்ஸ்கிரீன் மீது பயன்படுத்துவது மிக சிறந்தது. இதன் வாயிலாக தெளிவான பார்வையை பெற முடியும். பிற வாகனங்களில் இருந்து வெளிப்படும் இடையூறுகளை தவிர்க்கவும் இது உதவும்.

ஃப்ளூர் மேட் (Floor mat)

மழைக் காலத்திற்கு ஏற்ற ஃப்ளூர் மேட்கள் தற்போது சந்தையில் கிடைக்கத் தொடங்கியுள்ளன. அவை, காரின் உட்புறத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்க உதவும். முழுமையாக நனைந்த படி நாம் உள் நுழையும்போது நம் மீதிருந்து வழியும் நீரை உறிஞ்சும் கொள்ளும் வசதிக் கொண்ட மேட்களும் விற்பனைக்குக் கிடைக்கின்றன. ஆன்லைன் வர்த்தக நிறுவனங்கள் பன்முக பயன்பாடு கொண்ட ஃப்ளூர் மேட்களை மிகக் குறைவான விலையில் விற்பனைக்கு வழங்கி வருகின்றன என்பது குறிப்பிடத்தகுந்தது.


Follow and Join with US

தினமும் எங்கள் வாசகர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் பல்வேறு செய்திகளை பெறுகின்றனர் நீங்களும் இணைத்து எங்களை வழி நடத்துங்கள்